החיים שלכם מתמלאים במה שהנכם מתמקדים בו

אני מאמינה בגישה שעוזרת להגביר את ההנאה והשמחה בחיים

הרבה יותר קל לעבור את תהליכי השינוי אם מתמקדים בהנאה מהתהליך עצמו. במיוחד כאשר השינוי עצמו הוא הדרגתי, מושג בצעדים קטנים, ועלול להיות מלווה בהתנגדות פנימית, נסיגות זמניות ואתגרים . נוספים, חשוב להוסיף שמחה והנאה לחיי היום יום. תסכימו איתי

כמה פעמים נאלצתם לעשות משהו שגרם לכם להרגיש כל כך לא בנוח עם הצורך והמחויבות לסיים את התהליך בהצלחה עד שלא הצלחתם לקיים אותו לפרקי זמן ארוכים – התייאשתם, סירבתם להמשיך, נשברתם וסבלתם ממנו

אני מאמין שזה היה יותר מפעם אחת

למשל, כמה פעמים התחלת ב"דיאטה" וויתרת מבלי להגיע לתוצאות? - אישית, עשיתי את זה כמה פעמים - רק מהמילה עצמה עבר לי החשק

מצד שני, אם תתאים את התזונה ללוח הזמנים, הצרכים והיעדים שלך ותהפוך אותה להרגל המתאים לאורח החיים הרצוי, התהליך יהפוך לקל וחלק יותר, וגם יפתחו הזדמנויות ליצירתיות והתנסות בהמשך

לכן אני מדגישה את השמחה וההנאה כמרכיבים חשובים בחוויית תהליך האימון האישי שמגדילים את סיכויי ההצלחה שלך

שגרת החיים יכולה להיות סופגת ומונוטונית, משעממת ומכבידה במונוטוניות שלה

אני מאמינה שאפשר להפוך כל יום למיוחד, מלא בהשראה, משמעות, הנאה ושמחה

בתהליכי אימון יחד איתי תלמדו לזהות ולהבחין בהנאות קטנות ותוכלו למצוא אושר בכל אחת מהן

תוכלו ליהנות מהיכולת להחליט מה הכי מתאים לך. לסלול את הדרך לאושר על ידי לקיחת אחריות מודעת על חייך

?עכשיו תגידו לי, האם הנכם מרגישים מוכנים להיות מאושרים וליהנות מהחיים

השאירו פרטים והתקרבו למצב של איזון והרמוניה